方碧远
　　
　　入选奥运仪志愿者培训班并没有带给我多大的喜悦，我知道更大的考验还在等着我。因为我有一个梦想，我想为北京奥运颁奖仪志愿者。我早就听说了，培训很严格的，即使在这次仪志愿者培训中能坚持下来，要想为颁奖仪志愿者，还要经过专家的考核。所以我一丝都不能松懈。
　　
　　 昨天我回了一趟家。父们不知从哪里听说了，奥运仪志愿者的培训近乎苛刻，叮嘱我如果坚持不下去，就退出算了。我说这次培训和平时的学习没多大区别，才安心了。我说培训开始后，我就不能每个星期都回家。说她会到学校来看我的。我说学校有规定在培训期间家长不能来看孩子。其实我是怕看到我培训的艰辛会伤心，就骗了她。临走时给我买了很多东西，要我带着。我不想带，可又怕不高兴就带来了。哎，这个包我背到六楼，差点把我累趴下。
　　
　　 这次回家我碰到了钱德深，没想到这个有点胆怯的小孩进入了家跳队。我他小孩其实他长得比我还高了。我让他我，他还真了，其实他比我大一个月。他是我的小学同桌，我们坐了六年，他天生胆子小，老受的欺负，可又不敢报告老师。有一次邻班的一个同学把他的鼻子打出了，我想去老师，他不让。我一生，跑到隔壁班，在那个同学的鼻子也打了一拳。那个同学没有防备被我打了个正着，鼻子都肿了。我被老师批评了一个下午，还写了两张检讨，他竟没有安慰我一下。放学后，他从后面追我，对我说：“我你不要管的嘛。”我真是生啊，冲着他的耳朵咬了一，差点把他的耳朵咬穿了。他没有哭，只是傻傻地看着我说：“他打了我的鼻子，你咬了我的耳朵，我三天之内都不能下了。”那时他是学校跳队的队员，表现挺不错的。
　　
　　 我看到他耳朵的伤痕还在，我问他还记得那件事吗。他说记得，每当碰什么烦心事的时候，他就喜欢摸摸耳朵。这个小小的疤痕会带给他勇和力量。我说他扯，他认真地摇摇。我真不敢想象，这个胆怯的小孩站在十米跳板，面对深幽幽的池，心里难道就不害怕吗？
　　
　　 “不知为什么，自从那次被你咬了以后，我突然发现自己原来也可以变得坚强一点的。”钱德深对我说，他的眼睛里有一种久久蓄积的深在涌动。我明白自己那时这么狠心地咬他，其实也希望他能像个真正的子汉。“有这么大的作用，我再给你的另一只耳朵咬一。”我和他开玩笑。他竟把另一只耳朵送来。我咯咯笑着跑开了。他这个大傻帽，还当真了。
　　
　　 叶眉绢
　　
　　 来培训好几天了，生活单调又紧张，我们都被繁密的培训时间表带着走，几乎没有时间去考虑自己的感受。每天天刚亮就得起。起后要抓紧时间洗脸刷牙，浴室间只有一个，大家都要轮流等。还好白晶晶有经验，大家错开时间，铺的先叠被子，整理铺，下铺的先用浴室间，十分钟后，换过来，这样节省了好多时间，也避免了同学之间的摩擦。这里的生活和军训时一样，甚至比军训时还要严格。被子要求叠得四四方方的，中间不能凹下去要和边角一样平。我叠也好多次，总是叠不好，不是这边突起，就是那边凹了。我真不明白那么乎乎的被子怎么能折出有棱有角来？白晶晶好像对叠被子有天赋，她那双手掸过被子，被子就变得服服帖帖的，绵绵的被子顿时方方正正了，像是用刀子切出来的。我仔细观察过她的手，她的手没有我们的光滑，有些粗糙，却是那么的灵巧。被子叠好了还不算，每个的被子摆放也有要求，都要摆在的正中位置，不能有丝毫的偏移。我每天都要用尺子量一量才放心，白晶晶就笑话我，她说她从来不用尺子量。有一次，我趁她不在量了一下她的被子的摆放位置，比我用尺子量出来的还正确。
　　
　　 最令痛苦的是贴墙站练习。慕容老师为了让我们的姿变得更加挺拔，在站姿练习过程中，还加了一个贴墙站练习，让我们脱了鞋子，踮着脚尖背靠墙而站，后脑勺、后肩和小肚都要贴着墙。这样一来，全的力量都落在了脚尖，没有穿鞋子的脚尖压在地板，细细的脚趾被压得又扁又痛。贴墙站练习一般要坚持20分钟，如果在站的过程中姿势发生了改变又得重来。我第一次站的时候，10分钟后就感觉自己坚持不住，的肌绷得很紧，体很快就僵硬了。汗顺从额流过脖子一直流到脚趾尖，布满汗迹的皮肤
　　得难受，可是又不能伸手去挠。那种滋味真是没法说，我只有告诉自己再坚持一分钟，再坚持一分钟，我可不能败退下来。贴墙站一结束，有好几个姑娘就哭了。我没有哭，我不想在别面前表示自己的弱。